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Mindfulness en la Vida Cotidiana — Jon Kabat-Zinn
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Sobre este libro
La paz no está en escapar de tu vida, sino en habitarla plenamente. Jon Kabat-Zinn, el hombre que llevó el mindfulness a Occidente, comparte prácticas y actitudes esenciales para estabilizar tu atención y reconectar con el presente. Una invitación serena a transformar tu relación con todo lo que piensas, sientes y haces.