El Poder de los Hábitos — Charles Duhigg

Sobre este libro

Casi la mitad de lo que haces cada día no lo decides: lo dictan tus hábitos. El periodista Charles Duhigg recorre los descubrimientos científicos que explican por qué existen, cómo nos gobiernan y, lo más importante, cómo cambiarlos. Fascinante y revelador: entender el "bucle del hábito" es entender cómo rehacerte.