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Autocontrol — Kelly McGonigal
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Sobre este libro
La fuerza de voluntad no es un rasgo de carácter: es un músculo que la ciencia ya sabe entrenar. La psicóloga Kelly McGonigal explica cómo funciona el autocontrol y entrega estrategias probadas para resistir tentaciones y cumplir tus metas. Esclarecedor y práctico a partes iguales.